Coaching

Individuell und persönlich

Persönliches Coaching

 

Im Fitnessstudio fühlen Sie sich nicht ausreichend betreut? Die tägliche Büroarbeit bereitet ihnen gesundheitliche Probleme? Sie fühlen sich schon mit kleinsten Dingen überfordert und benötigen neuen, frischen Input?

Dann sind Sie hier genau richtig.

Einen gesunden und für den Alltag gut gerüsteten Körper zu haben bzw. zu bekommen, ist alles andere als leicht. Ich kann von mir selber sagen, dass sich immer wieder Steine vor mir aufgetürmt haben, die es zu überwinden galt. Meine Zeit als aktiver Fussballer hat zum Beispiel nicht zwingend zu meiner Gelenkgesundheit beigetragen. Jobs, die zum Großteil im Sitzen stattgefunden haben und schlechte Ernährung waren zeitweise an der Tagesordnung.

Durch viele Selbstversuche, meine Ausbildungen und Studiengänge habe ich gelernt, meinen Körper einzuschätzen und ihm die wichtige Balance zu geben, die er benötigt. Wenn ich mir meine Knie so anschaue, werde ich wahrscheinlich nie wieder Fussball auf einem hohen Level spielen können. Das ist auch völlig okay. Es macht Sinn, auf die Signale des Körpers zu hören und sich darauf einzustellen.

Bei meinen Förderungsmaßnahmen in den verschiedenen Unternehmen werde ich oft gefragt, ob ich auch Einzelsessions anbiete. Die Antwort ist: ja. Ich möchte Ihnen helfen, die notwendige Balance zu finden, um unbeschwerter durchs Leben zu gehen.

Mein persönliches Coaching richtet sich an die Personen, die seit Jahren an den Begleiterscheinungen eines sitzenden Lebensstils leiden und sich selber im Kopf verpflichten können, den bislang gegangenen Weg zu überdenken, um neue Wege einzuschlagen.

Warum?

 

Persönliches Coaching bietet Ihnen verschiedene Vorteile. Sie sind flexibel in der Terminfindung. Das Training findet grundsätzlich 1:1 statt. Nach Absprache aber auch gerne zu zweit. Ihnen alleine gehört meine komplette Aufmerksamkeit bei der Analyse der aktuellen Ernährung und Bewegung. Individuelles Training an der frischen Luft. Ich bringe Equipment mit.

 

Was?

 

Ich kombiniere Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauereinheiten mit Ihrer Ernährung und sorge so für optimale Ergebnisse. Jedes Training ist individuell an Sie angepasst. Sie brauchen also keine Sorge haben, dass eine Einheit nicht machbar ist. Das Einzige was wir benötigen ist Eigenmotivation und Spaß.

 

Preise

Online Coaching

 

Sie kommen nicht aus München oder aus dem Münchner Umland und sind dennoch daran interessiert mit mir zu arbeiten? Unter bestimmten Vorraussetzungen ist auch ein Online Coaching im Bereich Ernährung und der Optimierung Ihres Arbeitsplatzes möglich. Melden Sie sich gerne über das Kontaktformular und wir tauschen uns über die unterschiedlichen Möglichkeiten aus. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Geldzurückgarantie innerhalb der ersten 14 Tage

 

Innerhalb der ersten 14 Tage 100% Geld zurück Garantie

Keine versteckten Kosten

Kündigung jederzeit zum Monatesende möglich